nklyga.lt 2019 m. sausio 18 d. 11:33 Siųsti nuorodąSiųsti nuorodą   |   SpausdintiSpausdinti   |   Komentarai

Krepšininkui – galvos skausmas dėl svorio

Vienam Vilniaus „Perlo“ lyderių Einarui Tubučiui sunkumų sukelia lėtas svorio augimas, tačiau krepšininkas gali pasidžiaugti ilgomis rankomis.

E.Tubutis.
D.Lukštos nuotr.
E.Tubutis.
20-ies metų 207 cm ūgio sunkiojo krašto puolėjo išskėstų rankų ilgis yra 213 cm ūgio. Ištiesęs rankas į viršų ir pasistiebęs, jis pasiekia krepšinio lentos apačią.
 
Palyginimui, E. Tubutis yra keturiais centimetrais žemesnis už Domantą Sabonį, tačiau „Perlo“ puolėjo rankų ilgis yra 3 centimetrais didesnis.
 
„Perlo“ puolėjui tokie fiziniai duomenys padeda lengviau blokuoti metimus ir perimti kamuolius. Pagal blokuojamų metimų vidurkį (1,5) jis yra nepralenkiamas visoje Nacionalinėje krepšinio lygoje, o artimiausias konkurentas, Vytautas Šarakauskas, blokuoja 0,3 metimo mažiau.
 
E. Tubutis sugeba per rungtynes perimti po 1,2 kamuolio. Tai yra geriausias rezultatas tarp žaidėjų, kurie yra aukštesni nei 203 cm.
 
„Aišku, ilgos rankos labai padeda blokuoti metimus, bet jos negelbės, jeigu nejauti, kokiu momentu reikia pašokti, arba kaip neprašokti, kai varžovas bando pagąsdinti. Tada rankos jau nepadės. Bet aišku, aš tiesiog galiu aukščiau pasiekti“, – svetainei „nklyga.lt“ pasakojo Einaras Tubutis.
 
Aukštaūgis šį sezoną „Perlo“ komandoje pelno po 9,2 taško, atkovoja po 6,8 kamuolio, atlieka po 1,2 rezultatyvaus perdavimo ir renka po 14,8 naudingumo balo.
 
Praėjusią savaitę jis tapo NKL MVP, kai per dvejas rungtynes rinko po 18 taškų ir 24,5 naudingumo balo.
 
Klaipėdietis E. Tubutis nėra naujokas nei Vilniuje, nei „Perlo“ komandoje. Iš uostamiesčio į sostinę jis persikėlė mokykloje baigęs 10 klasių, o tuomet prisijungė prie Gintauto Reginos treniruojamos RKL ekipos.
 
Regioninėje krepšinio lygoje puolėjas praleido du sezonus. Pirmajame rinko po 5,8 taško ir 4,5 atkovoto kamuolio, o antrajame fiksavo 14 taškų ir 9 atkovotų kamuolių vidurkius.
 
„Antrajame sezone, kai man pačiam RKL pradėjo geriau sektis, jau sulaukiau dėmesio iš „Ryto“. Pradėjome kalbėtis ir gavęs pasiūlymą sutikau“, – sako krepšininkas, kuris sudarė sutartį pagal formulę 2+1, tad po šio sezono Vilniaus ekipa spręs, ar pratęsti kontraktą paskutiniam sezonui.
 
Kaip ir RKL, taip ir NKL E. Tubutis solidesnį žaidimą pradėjo rodyti antrajame sezone. Pernai jis per 16 minučių įmesdavo po 4,9 taško, sugriebdavo po 3,9 kamuolio ir rinkdavo po 7,4 naudingumo balo. Dabar pelnytų taškų skaičius išaugo 1,9 karto, atkovotų kamuolių – 1,7, o naudingumo balų – lygiai du kartus.
 
„Tikrai dabar viskas geriau. Kaip ir RKL, taip ir NKL reikėjo vieno sezono apšilimui. Dabar čia žaidžiu antrąjį sezoną ir jaučiuosi kur kas geriau. Prisidėjo tai, kad pripratau prie NKL, bet didžiausi pokyčiai tokie, jog komanda labai atjaunėjo, išėjo daug lyderių, Lukas Kvedaravičius (E. Tubučio pozicijos žaidėjas – aut. past.) patyrė traumą. Tiesiog gavau šansą, stengiuosi pasinaudoti ir manau, kad neblogai gaunasi“, – kalbėjo sunkusis krašto puolėjas.
 
Krepšininkas pats pripažįsta, kad didžiausias jo trūkumas krepšinyje yra sudėjimas – 207 cm ūgio puolėjas sveria tik 90 kilogramų. Dėl silpnesnio kūno žaidėjas dažniau rungtyniauja ne po krepšiu, o atsitraukęs prie tritaškio linijos.
 
„Bandau priaugti svorio, bet man jis labai sunkiai didėja. Galbūt medžiagų apykaita yra labai greita, kadangi jau ilgokai tai bandau. Ir valgau nemažai, bet kol kas sunku. Manau, kad su laiku viskas susitvarkys ir tas svoris padidės. Per praėjusius metus priaugau 4-5 kilogramus. Iš pradžių norėčiau bent 100 kg pasiekti ir tada žiūrėti, kaip jaučiuosi žaisdamas.
 
Aš galiu priimti sprendimus aikštelėje, turiu greitį, bet tas pagrindinis mano trūkumas ir yra svoris, kuris kartais trukdo geriau sužaisti. Treneriai dirba su tuo ir į tai atsižvelgia, aš ir pats vartoju papildus, bet tiesiog neužtenka sugalvoti, kad noriu priaugti svorio tiek ar tiek. Tai yra ilgas darbas“, – pasakojo vienas svarbiausių „Perlo“ žaidėjų.
 
E. Tubutis šį sezoną pataiko 37,2 proc. tritaškių, o tarp žaidėjų, aukštesnių nei 200 cm, tai yra antras geriausias rezultatas NKL. 207 cm ūgio Giedrius Stankevičius iš Joniškio „Delikateso“ realizuoja 37,6 proc. tolimų šūvių.

 
„Šį sezoną dažniausiai rungtyniauju ketvirtoje pozicijoje, bet jeigu išsibauduoja vidurio puolėjas, tai galiu ir šią poziciją užimti. Šį sezoną į ją persikeliu gana dažnai. Anksčiau yra tekę žaisti ir lengvojo krašto puolėjo pozicijoje, man padėjo tai daryti metimas ir ūgis, galiu įgauti pranašumų. Aišku, iškart gynyboje būna sunkiau, o puolime driblingo trūksta.
 
Žaidžiant vidurio puolėjo pozicijoje, puolime man yra lengviau, kadangi aš toks krepšininkas, kuris rungtyniauja toliau atsitraukęs nuo krepšio. Tritaškiai užima didelę dalį mano žaidimo. Man patinka mesti iš toli, už tritaškio jaučiuosi labai gerai. Po krepšiu žymiai sunkiau, nes NKL vidurio puolėjai labai tvirtai sudėti, todėl tiesiog sunku stumdytis turint svorio ir jėgos trūkumą.

Dirbant individualiai, bandau sutvarkyti fiziškumą, norėtųsi pridėti agresyvumo, prasiveržimą po krepšiu ir žaidimą nugara. Manau, kad tai yra mano didžiausi trūkumai. Dabar kur kas geriau žaidžiu atsitraukus, nes ketvirtoje pozicijoje būna lėtesni varžovai, o aš juos galiu įveikti greičiu ir metimu“, – pasakojo E. Tubutis.
 
Šį sezoną krepšininkas gali pasidžiaugti tiek dvitaškių (64,4 proc.), tiek tritaškių (37,2 proc.) taiklumu, tačiau to paties negalėtų pasakyti apie baudos metimus. Taikliarankis krepšininkas šį sezoną pataikė tik 56 proc. baudų (16/25). O ir atakuoja retai – kiekvienose rungtynėse vidutiniškai po vieną baudos metimą.
 
„Su baudos metimais yra tokia situacija, kad nežadžiu labai agresyviai ir daug jų nemetu. O kai metu, tai gal psichologija trukdo, kad nepasitikiu metimu ir negaliu pataikyti...“ – problemą pripažino žaidėjas.
 
Po antrojo sėkmingo RKL sezono E. Tubutis dėjo žingsnį pirmyn ir persikėlė į NKL. Dabar jis Nacionalinėje krepšinio lygoje taip pat kur kas solidžiau atrodo antrajame sezone. Ar istorija gali pasikartos ir atletas vėl pakils į aukštesnį lygį? Krepšininkas dar turi abejonių, ar jau spėjo viską įrodyti NKL.
 
„Aišku, norėtųsi pamėginti pažaisti kažkur aukščiau, bet kol to nepamėginsi, tol nesužinosi, kaip ten viskas. Aš ir NKL dar tikrai turiu ko įrodyti, nėra taip, kad esu labai geras krepšininkas. Norėtųsi kažkur išeiti, bet galbūt ir NKL dar reikėtų kažkiek laiko pažaisti“, – į ateitį žvelgė E. Tubutis.
 
Šiandien krepšininkas ir jo ginamas Vilniaus „Perlas“ Šakiuose stos į kovą su „Vyčio“ krepšininkais. 18 valandą prasidėsiančias rungtynes tiesiogiai transliuos BTV televizija.
Daugiau naujienų iš kategorijos Krepšinis
KOMENTARAI
 
 
 
„Kibirkšties“ klube – netikėtos permainos
2020 04 28
Permainos
Dainius Virbickas palieka Vilniaus „Kibirkšties-MRU“ vadovo postą, jį pakeis Justas Jankauskas.
R.Javtokas: „Vienas ėjau gatve ir verkiau“
2020 04 27
Žvilgsnis
#ŽalgirisOnAir. Robertas Javtokas: apie pasiaukojimą, įsimintiniausius titulus bei ašaras Atėnų olimpinėse žaidynėse (VIDEO).
Karantino metu – pratybos su NBA atstovais
2020 04 27
Naujovė
Lietuvos krepšinio federacija, NBA bei TV3 žiniasklaidos grupė karantino metu kviečia likti namuose, bet negulėti ramiai ant sofos, o palaikyti formą.
 
„Nuostabus karantinas… juokauju, aišku“
2020 04 30
A lyga
Patyręs futbolininkas Valdemaras Borovskis teigia, kad karantino mėnuo suteikė daugiau laiko pamąstymams.
„Gintros“ futbolininkės atnaujino treniruotes
2020 04 29
Moterų futbolas
Visą pasaulį apėmusi pandemija priverstinai sustabdė įsibėgėjusį pasaulio sporto traukinį, o jį teko stabdyti ir Šiaulių „Gintros-Universiteto" merginoms.
„EEuro 2020“ tapo neįkainojama patirtimi
2020 04 29
E-Sportas
LFF efutbolo rinktinė pirmadienį baigė savo pasirodymą kovoje dėl patekimo į „eEuro 2020“ turnyre, išlikdama tarp Europos stipriausiųjų dvidešimtuko.
Maratonininkams motyvaciją kelia mėgėjai
2020 04 29
Maratonas
Bėgikai prisipažįsta, kad treniruočių krūviai nevykstant varžyboms yra mažesni, tačiau motyvacijos kasdien bėgioti nesumažėjo, o kai kuriems net padidėjo.
Kai visos durys užsitrenkė, atsivėrė naujas
2020 04 27
Interviu
Trišuolininkė Dovilė Kilty: „Viskas priklauso nuo žmogaus: kokius tikslus išsikelsi, tokių ir sieksi. Aš išsikėliau tikslą pasiekti Lietuvos rekordą.“
Atšauktas lengvosios atletikos čempionatas
2020 04 24
Lengvoji atletika
Šiais metais dėl koronaviruso sukeltos pandemijos neįvyks dar vienas didelis sporto renginys - Europos lengvosios atletikos čempionatas.
 
Gavus leidimą, bus galima žaisti tenisą
2020 04 22
Tenisas
Atsižvelgiant į LR vyriausybės leidimą, nuo balandžio 27 d. Vilniuje atidaromi lauko teniso kortai šalia SEB arenos ir Bernardinų sode.
Teniso kortų ypatumai
2020 04 22
Tenisas
Skirtingos teniso dangos turi skirtingą poveikį žaidėjams, todėl svarbu žinoti, kuo jos pasižymi.
LTS klausia SAM: ar galima žaisti tenisą?
2020 04 15
Tenisas
Lietuvos teniso sąjunga (LTS) kreipėsi į ministeriją: prašo paaiškinti ar karantino metu galima žaisti tenisą.
Čempiono treniruočių partneriu tapo tėvas
2020 04 28
Karatė
Lietuvos pilno kontakto (kiokušin) karatė kylanti žvaigždė Paulius Žimantas karantino metu turi naują partnerį – savo tėvą Ramūną.
Imtynių treneris keičia profesiją
2020 04 23
Imtynės
Imtynių treneris, teisėjas ir varžybų organizatorius Arvydas Krikščiūnas– radikalių permainų kelyje.
COVID-19 susirgo Lietuvos boksininkas
2020 04 14
Koronavirusas
Koronavirusas palietė ir dar vieną Lietuvos sporto atstovą. COVID-19 susirgo olimpinės rinktinės kandidats boksininkas Tadas Tamašauskas.
 
UCI pratęsė varžybų sustabdymą
2020 04 15
Dviračiai
Tarptautinė dviračių sporto sąjunga (UCI) dėl koronaviruso pandemijos pratęsė į savo kalendorių įtrauktų dviračių plento varžybų sustabdymą iki liepos 1 d.
Leidžiasi į kulinarinius atradimus
2020 04 09
Dviračiai
Ignatas Konovalovas, kuriam varžybų sezonas sustojo vasario pabaigoje Jungtiniuose Arabų Emyratuose, šiuo metu laiką leidžia Lietuvoje.
Olimpinių žaidynių nukėlimas tikslo nepakeitė
2020 04 08
Trekas
„Koronavirusas ypač pavojingas ir kelia kur kas daugiau nerimo nei olimpinės žaidynės“, - sako Lietuvos treko rinktinės treneris D.Leopoldas.
Subliuško rankininkų svajonė
2020 04 24
Rinktinė
Lietuvos rankininkus pasiekė liūdna žinia - Europos rankinio federacija nutraukė atrankas į svarbiausius čempionatus ir Lietuvos komandas paliko ant ledo.
Baltijos rankinio lyga čempionų neturės
2020 04 06
Rankinis
Baltijos vyrų rankinio lygos valdyba priėmė sprendimą nutraukti čempionatą ir neskelbti prizininkų.
Po 2 val. diskusijų – lemtingas sprendimas
2020 03 30
Sprendimas
Lietuvos vyrų rankinio lygos čempionatą nuspręsta nutraukti neskelbiant čempionų ir prizines vietas užėmusių komandų.
 
Lietuvos čempionatai nugalėtojų neturės
2020 04 18
Tinklinis
Lietuvos tinklinio federacijos (LTF) Vykdomasis komitetas šią savaitę svarstė klausimus dėl visų amžiaus grupių čempionatų baigties.
Laukia galimybės grįžti į Lietuvą
2020 04 02
Tinklinis
Aukščiausioje Belgijos moterų tinklinio lygoje šį sezoną rungtyniavo lietuvė Rūta Staniulytė.
„Prancūzai nerimtai žiūri į grėsmes“
2020 03 24
Tinklinis
Lietuvos tinklininkė Viltė Makauskaitė karantino laikotarpį leidžia Lietuvoje
Iš tikro automobilio – į virtualų pasaulį
2020 04 24
Auto
Kol visos pasaulio lenktynės sustabdytos, lenktynininkas Gustas Grinbergas treniruojasi namuose.
Karantinas pakeitė lenktynininkų planus
2020 04 20
Situacija
Kauno technikos kolegijos „KTK Racing Division“ komandos pasiruošimas vyksta ne tik šiam, bet tuo pačiu ir 2021 metų sezonui.
Virtualų ralį laimėjo R. Steponavičius
2020 04 16
E-Sportas
Finišavo Lietuvos automobilių sporto federacijos virtualaus ralio čempionato (e-LARČ) specialusis neįskaitinis etapas.
 
Visas gyvenimas – žiemos sportui
2020 04 25
Žvilgsnis
Lietuvos greitojo čiuožimo trumpuoju taku pradininkui Antanui Vilčinskui nebuvo lengva laužti ledus. Bet įveikti kliūtis padėjo jo šeima.
Ledo ritulio rinktinės - aukštumose
2020 04 24
Ledo ritulys
IIHF paskelbtame 2020 metų ledo ritulio rinktinių reitinge, Lietuvos rinktinės gerino savo pozicijas ir užima aukščiausias pozicijas per visą istoriją.
Įsibėgėja Kauno ledo arenos statybos
2020 04 23
Arena
Nors Lietuvoje vis dar paskelbtas karantinas, naujoji Kauno ledo arena įgyja vis naujus kontūrus.
Nuotolinėse varžybose - 9 šalių lankininkai
2020 04 30
Šaudymas iš lanko
Kol oficialios varžybos lauke dar vykti negali, „Žaliasis lankas“ surengė nuotolinį turnyrą, kuriame varžėsi 35 sportininkai iš devynių pasaulio valstybių.
M. Valčiukaitė: „Keista grįžti ant vandens“
2020 04 29
Irklavimas
Sušvelninus karantiną, Lietuvoje atsirado galimybė sportuoti pajėgiausiems irkluotojams. Tiesa, Trakuose jiems teks verstis senomis valtimis.
Ką D.Rapšys veikė Vilniaus baseine naktį?
2020 04 29
Žvilgsnis
„Tikrai nesitikėjau, kad čia viskas bus taip”, - prisimena aktoriumi tapęs Danas Rapšys, ne kartą nuostabą išreiškęs panevėžietiškai: „Tu durns...“
 
Vilniuje atnaujinami sporto aikštynai
2020 04 27
Bazės
Sostinėje iki rudens bus atnaujinta 12 sporto aikštelių ir stadionų prie švietimo įstaigų (VIDEO).
Lietuvą labiausiai garsina sportininkai
2020 04 27
Tyrimas
Remiantis „Baltijos tyrimų“ duomenimis, Lietuvos sportininkų nepavyko aplenkti ne tik šalies menininkams, bet ir mokslininkams.
Černobylio pragare – ir garsus lengvaatletis
2020 04 26
Žvilgsnis
Černobylio atominės elektrinės avarijos padarinių likvidavime dalyvavęs ieties metikas ir treneris E.Matusevičius net ten rasdavo laiko pasportuoti.
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas