Pusmaratoniui ruošėsi kalnuose

Jau šį sekmadienį Amsterdame vyksiančiame Europos lengvosios atletikos čempionate pusės maratono distancijoje startuos net 4 „Kauno maratono klubo“ ilgųjų nuotolių bėgikai. Kontrolinėse varžybose prieš pilno maratono startą Rio de Žaneiro olimpiadoje dalyvaus Rasa Drazdauskaitė ir Remigijus Kančys. Amsterdame dalyvaus ir olimpinius normatyvus įvykdžiusios, bet už rinktinės ribų likusios Monika Juodeškaitė ir Remalda Kergytė- Dauskurdienė. Joms tai bus svarbiausios sezono varžybos. Prie šios ketveriukės pusės maratono rungtyje prisijungia ir Diana Lobačevskė.  
 

Bėgikai Europos čempionatui bene mėnesį ruošėsi treniruočių stovykloje Italijoje, Livinjo kurorte. Su sportininkais kartu stovykloje dalyvavo ir trenerė, olimpietė Inga Juodeškienė. Su ja kalbėjomės apie sportininkų pasiruošimą ir kuo stovykla užsienyje geriau nei Lietuvoje.
 

Visų sportininkų pagrindinis tikslas labai paprastas. Sudalyvauti kuo geriau. Nors Rasos ir Remigijaus dar laukia kita mėnesį svarbesnės ir sunkesnės varžybos Brazilijoje vyksiančioje olimpiadoje, bet Europos čempionate geriausiai pasimatys ką pavyko pasiekti treniruočių metu. Monikai Europos čempionatas yra paskutinis ir svarbiausias startas šiame sezone. Ji tikrai stengsis varžybose atiduoti visas likusias jėgas ir pasiekti kuo geresnį laiką. Taip pat ir Remaldai. 
 

Tikrai svarbu. Merginos kartu treniravosi stovykloje, padėjo, patarė viena kitai. Tai padeda joms visoms kartu augti ir tobulėti. Smagu, kad turime tokią stiprią ir gausią moterų bėgikių komandą, kuri tikrai pajėgi varžytis ir su kitų valstybių komandomis. Nors tarp jų atsiranda ir konkurencija, bet tai tik į naudą rezultatams, reikia labiau pasistengti. Kaip matome nebeužtenka tik įvykdyti ir olimpinio normatyvo, nes jį įvykdančių sportininkių Lietuvoje turime daugiau nei vietų olimpiadoje. Bet tokiose varžybose, kaip Europos čempionatas, konkurencija didesnė ne tarp sportininkų, o tarp valstybių. Gausiai merginų komandai bus lengviau kovoti ir bėgti kartu. Tiesa, Remigijui sekmadienį bus kiek sunkiau. Jis vienintelis vyras atstovausiantis Lietuvą pusės maratono distancijoje. Bet jo mintys daugiau sukasi ne apie Europos čempionatą, o apie olimpiadą. Po starto tęsime pasiruošimą ir treniruosimės toliau.


 

Tai puiki vieta Italijos aukštikalnėse. Čia gerai išvystyta infrastruktūra, yra patogūs takeliai, kuriais gali ilgai ir patogiai bėgti. Pačios aukštikalnės labai padeda pasiekti geresnius rezultatus sportininkams. Švarus ir malonus Alpių oras taip pat svarbus treniruojantis. Tenka pripažinti, kad čia dirba ir gyvena labai malonūs ir paslaugūs žmonės, kurie stengiasi, kad atvykusiems sportininkams būtų kuo geriau ir patogiau treniruotis. 
 

Treniruotės toliau nuo namų turi ir kitą pliusą – tarsi pabėgi nuo kasdienybės ir gali visą savo dėmesį skirti treniruotėms. Nereikia rūpintis kitų treniravimu, buitiniais reikalais, vykti į įvairius renginius ar kita. Čia tave supa tik kalnai ir pagrindinis tikslas – treniruotis. Visgi toks jau mūsų darbas – sportuoti ir ruoštis (juokiasi).
 

Atsikėlus lengvai užkandame, valanda pailsime ir treniruojamės apie 2 valandas. Po pietų pamiegame, pasiilsime ir nuo 18 valandos vėl einame treniruotis. Galiausiai, vakare, laisvas laikas ir miegas. Po sunkios dienos, vakaro linksmybėms jėgų kaip ir nelieka, tad diena baigiasi gana anksti. Tik sekmadieniais būna laisvesnė diena – 1 valandą lengvas bėgimas ir einame į pirtį. 
 

Mano diena kiek skiriasi.  Dar prieš auklėtinių treniruotę pasidarau mankštą, lengvai pabėgioju, o per treniruotes sėdu ant dviračio ir važiuoju šalia bėgančių auklėtinių. Su savimi vežuosi visko ko gali prireikti treniruotėje. Paduodu jiems vandens, jei pradeda lyti striukes. Labai sukaitus ar sušlapus turiu su savimi ir kiekvienam sausą aprangą. Kalnuose oras sunkiai prognozuojamas ir sąlygos gali pasikeisti akimirksniui, tad reikia būti viskam pasiruošus.