| Marytė Marcinkevičiūtė | 2016 m. vasario 2 d. 08:27 |
 Siųsti nuorodą
|
 Spausdinti
| Komentarai |
Sprinteris į darbą eina atlikęs namų darbus
„Lietuvos ryto“ krepšininkų fizinio rengimo treneris Martas Skrabulis nenutolsta ir nuo lengvosios atletikos.
Buvęs vienas geriausių Lietuvos sprinterių Martas Skrabulis įėjo į mūsų šalies lengvosios atletikos istoriją: 2012 m. kartu su Egidijumi Diliu, Žilvinu Adomavičiumi ir Aivaru Pranckevičiumi debiutavo Europos čempionate estafetės 4x100 m varžybose ir užėmė 13-ą vietą.
26 metų M. Skrabulis – daugkartinis Lietuvos 100 m ir estafečių 4x100 m čempionas bei prizininkas. Anksti palikęs bėgimo taką, lengvojoje atletikoje jis nepasiliko, bet įkėlė koją į krepšinį ir dirba „Lietuvos ryto“ fizinio rengimo treneriu.
Šįkart Lietuvos lengvosios atletikos federacijos prezidento Eimanto Skrabulio sūnų sutikome ne krepšinio arenoje, o per šaliess lengvosios atletikos taurės varžybas.
Kokių tikslų vedinas atėjote į Vilniaus lengvosios atletikos maniežą?, - paklausiau M. Skrabulio.
Pirmiausiai atėjau pasižiūrėti, kaip 60 m distancijoje sekasi kovoti broliui Kostui, kuris užėmė ketvirtą vietą. Nemažai metų atidaviau lengvajai atletikai, buvo įdomu pasižiūrėti, kaip po kelerių metų bėgimo take kovoja tie, su kuriais pačiam teko varžytis, kaip jie patobulėjo.
Anksčiau sprinterius matydavau kone kasdien, akis prie to priprato, o dabar vos ne kartą per pusę metų su jais susitinku, tad galima į pasižiūrėti kitaip. Be galo malonu pasimatyti su senais kovų draugus.
Kaip vertinate savo brolio rezultatus?
Kuo trumpesnes distancijas bėgi, tuo sunkiau gerinti rezultatus. Maratono distancijoje, kurioje užtrunki daugiau kaip 2 val., rezultatus lengviau gerinti.
Kiekvienas žmogus pasižymi kokia nors individualia savybe, kurią reikia ypatingai ugdyti ir jos dėka galima bėgti dar greičiau.
Sprinteriams ypač svarbus geras psichologinis pasirengimas, pajausti ir atrasti geros sportinės formos viršūnę. Kai visa tai bus sureguliuota, anksčiau ar vėliau, tikėkimės, anksčiau tikrai bus galima tikėtis dar geresnių rezultatų.
Mano geriausias rezultatas 60 m distancijoje buvo 6,86 sek. tokiu pačiu rezultatu distanciją įveikia ir Kostas. 100 m nuotolį nubėgau per 10,65 sek, galėjau bėgti ir greičiau, bet anksti baigiau savo sportinę karjerą, o brolis už mane yra greitesnis -10,52 sek.
200 m distancijos nebėgiojau, o Kostui ji, kaip ir estafetė 4x100 m – praktiškai pagrindinė rungtis.
Ar tiesa, kad dabar pradėjote treniruoti Kostą?
Paprasčiausiai jam padedu, pakonsultuoju.
Jeigu taip darote, tai gal Vilniuje nėra gerų sprinto trenerių?
Be abejo, yra. Kadangi pats bėgiojau, sprintą žinau ir brolį geriau jaučiu, todėl dėl jo ir stengiuosi. Jis su manimi užaugo bėgimo takelyje. Kai sportavau, jis atėjo.
Puiki sprinterių trenerė yra Danutė Skirmantienė, pas kurią ir aš sportavau, ji dabar padeda ir Kostui. Geri treneriai - ir Irina Krakoviak, Andrejus Tolstikas. Šiais laikais nebūtina trenerius skirstyti į sprinto ar šuolių. Jie gali treniruoti ir tuos, ir tuos.
Ką galite pasakyti apie šiandienos Lietuvos sprinterius?
Vieni išeina, kiti ateina, bet lygis jau daug metų panašus. Čempiono titulus jau kuris laikas skina Rytis Sakalauskas, o mano brolis, Ugnius Savickas, kiti stengiasi nuo Lietuvos sprinto lyderio neatsilikti.
Mano sportavimo laikais 60 m distancijoje kokia 10 sprinterių bėgdavo greičiau nei 7 sek. , o dabar – gal penki, šeši. Bendras vidurkis truputį kritęs, bet nėra sprinterių nei progreso, nei regreso. Neatsiranda naujų deimančiukų, bet tikėkimės, kad jų atsiras.
Ar per Rio de Žaneiro olimpines žaidynes matysime Lietuvos sprinterį?
Gal pateks vyrų estafetės 4x100 m kvartetas, Rytis Sakalauskas ...
Jeigu būtų jūsų valia, ką kviestumėte į estafetės kvartetą?
Pirmiausiai tuos, kurie greičiausiai bėga. Tai – Rytį Sakalauską, Ugnių Savicką, brolį, o kas ketvirtas, - reikėtų žiūrėti. Olimpinės žaidynės – tai didžiulė konkurencija, visi į jas nori patekti.
Kaip sekasi dirbti su „Lietuvos ryto“ komanada?
Viskas gerai, labai įdomu. Fizinio rengimo treneriu dirbu penktus metus. „Lietuvos rytas“ - aušto lygio klubas, labai gera jo organizacija. Galiu normaliai dirbti, nėra jokių trukdžių, problemų. Visi nori tobulėti, pasiekti pergalių, kad viskas būtų geriau.
Kiek darbo yra, tiek jo užtenka. Nėra taip, kad nueinu į sporto salę ir kažką darau. Darbui rengiuosi dar namuose, dėlioju krūvius, pratimus, skaičiuoju.
Kuris „Lietuvos ryto“ krepšininkas yra fiziškai stipriausias?
Žiūrint pagal ką vertinti. Visi krepšininkai šaunuoliai, tobulėja, su jais smagu dirbti. Norisi dar daugiau pergalių, tačiau jos iš karto neateina, reikia fiziškai ir psichologiškai tvirtėti, visapusiškai augti kaip atletams reikia laiko.
Geras atletas ir psichologiškai turi būti stiprus. Aikštelėje jis turi būti „žudikas“. Vyrams tobulėti, be abejo, yra daug kur. Pagal savo ūgį, svorį labai atletiškas yra Antanas Kavaliauskas, pagal savo metus gerai atrodo Mindaugas Lukauskas.
Tad fizinio rengimo trenerio darbe suradote save?
Matysime, kaip bus, nieko negaliu žinoti. Gal dirbsiu su futbolininkais, gal grįšiu į lengvąją atletiką. Kol kas „Lietuvos ryte“ man patinka.
Daugiau naujienų iš kategorijos Lengvoji atletika
KOMENTARAI
NAUJIENŲ TOP 5
GALERIJŲ TOP 3
2020 04 28
Permainos
Dainius Virbickas palieka Vilniaus „Kibirkšties-MRU“ vadovo postą, jį pakeis Justas Jankauskas.
2020 04 27
Žvilgsnis
#ŽalgirisOnAir. Robertas Javtokas: apie pasiaukojimą, įsimintiniausius titulus bei ašaras Atėnų olimpinėse žaidynėse (VIDEO).
2020 04 27
Naujovė
Lietuvos krepšinio federacija, NBA bei TV3 žiniasklaidos grupė karantino metu kviečia likti namuose, bet negulėti ramiai ant sofos, o palaikyti formą.
2020 04 30
A lyga
Patyręs futbolininkas Valdemaras Borovskis teigia, kad karantino mėnuo suteikė daugiau laiko pamąstymams.
2020 04 29
Moterų futbolas
Visą pasaulį apėmusi pandemija priverstinai sustabdė įsibėgėjusį pasaulio sporto traukinį, o jį teko stabdyti ir Šiaulių „Gintros-Universiteto" merginoms.
2020 04 29
E-Sportas
LFF efutbolo rinktinė pirmadienį baigė savo pasirodymą kovoje dėl patekimo į „eEuro 2020“ turnyre, išlikdama tarp Europos stipriausiųjų dvidešimtuko.
2020 04 29
Maratonas
Bėgikai prisipažįsta, kad treniruočių krūviai nevykstant varžyboms yra mažesni, tačiau motyvacijos kasdien bėgioti nesumažėjo, o kai kuriems net padidėjo.
2020 04 27
Interviu
Trišuolininkė Dovilė Kilty: „Viskas priklauso nuo žmogaus: kokius tikslus išsikelsi, tokių ir sieksi. Aš išsikėliau tikslą pasiekti Lietuvos rekordą.“
2020 04 24
Lengvoji atletika
Šiais metais dėl koronaviruso sukeltos pandemijos neįvyks dar vienas didelis sporto renginys - Europos lengvosios atletikos čempionatas.
2020 04 22
Tenisas
Atsižvelgiant į LR vyriausybės leidimą, nuo balandžio 27 d. Vilniuje atidaromi lauko teniso kortai šalia SEB arenos ir Bernardinų sode.
2020 04 22
Tenisas
Skirtingos teniso dangos turi skirtingą poveikį žaidėjams, todėl svarbu žinoti, kuo jos pasižymi.
2020 04 15
Tenisas
Lietuvos teniso sąjunga (LTS) kreipėsi į ministeriją: prašo paaiškinti ar karantino metu galima žaisti tenisą.
2020 04 28
Karatė
Lietuvos pilno kontakto (kiokušin) karatė kylanti žvaigždė Paulius Žimantas karantino metu turi naują partnerį – savo tėvą Ramūną.
2020 04 23
Imtynės
Imtynių treneris, teisėjas ir varžybų organizatorius Arvydas Krikščiūnas– radikalių permainų kelyje.
2020 04 14
Koronavirusas
Koronavirusas palietė ir dar vieną Lietuvos sporto atstovą. COVID-19 susirgo olimpinės rinktinės kandidats boksininkas Tadas Tamašauskas.
2020 04 15
Dviračiai
Tarptautinė dviračių sporto sąjunga (UCI) dėl koronaviruso pandemijos pratęsė į savo kalendorių įtrauktų dviračių plento varžybų sustabdymą iki liepos 1 d.
2020 04 09
Dviračiai
Ignatas Konovalovas, kuriam varžybų sezonas sustojo vasario pabaigoje Jungtiniuose Arabų Emyratuose, šiuo metu laiką leidžia Lietuvoje.
2020 04 08
Trekas
„Koronavirusas ypač pavojingas ir kelia kur kas daugiau nerimo nei olimpinės žaidynės“, - sako Lietuvos treko rinktinės treneris D.Leopoldas.
2020 04 24
Rinktinė
Lietuvos rankininkus pasiekė liūdna žinia - Europos rankinio federacija nutraukė atrankas į svarbiausius čempionatus ir Lietuvos komandas paliko ant ledo.
2020 04 06
Rankinis
Baltijos vyrų rankinio lygos valdyba priėmė sprendimą nutraukti čempionatą ir neskelbti prizininkų.
2020 03 30
Sprendimas
Lietuvos vyrų rankinio lygos čempionatą nuspręsta nutraukti neskelbiant čempionų ir prizines vietas užėmusių komandų.
2020 04 18
Tinklinis
Lietuvos tinklinio federacijos (LTF) Vykdomasis komitetas šią savaitę svarstė klausimus dėl visų amžiaus grupių čempionatų baigties.
2020 04 02
Tinklinis
Aukščiausioje Belgijos moterų tinklinio lygoje šį sezoną rungtyniavo lietuvė Rūta Staniulytė.
2020 03 24
Tinklinis
Lietuvos tinklininkė Viltė Makauskaitė karantino laikotarpį leidžia Lietuvoje
2020 04 24
Auto
Kol visos pasaulio lenktynės sustabdytos, lenktynininkas Gustas Grinbergas treniruojasi namuose.
2020 04 20
Situacija
Kauno technikos kolegijos „KTK Racing Division“ komandos pasiruošimas vyksta ne tik šiam, bet tuo pačiu ir 2021 metų sezonui.
2020 04 16
E-Sportas
Finišavo Lietuvos automobilių sporto federacijos virtualaus ralio čempionato (e-LARČ) specialusis neįskaitinis etapas.
2020 04 25
Žvilgsnis
Lietuvos greitojo čiuožimo trumpuoju taku pradininkui Antanui Vilčinskui nebuvo lengva laužti ledus. Bet įveikti kliūtis padėjo jo šeima.
2020 04 24
Ledo ritulys
IIHF paskelbtame 2020 metų ledo ritulio rinktinių reitinge, Lietuvos rinktinės gerino savo pozicijas ir užima aukščiausias pozicijas per visą istoriją.
2020 04 23
Arena
Nors Lietuvoje vis dar paskelbtas karantinas, naujoji Kauno ledo arena įgyja vis naujus kontūrus.
2020 04 30
Šaudymas iš lanko
Kol oficialios varžybos lauke dar vykti negali, „Žaliasis lankas“ surengė nuotolinį turnyrą, kuriame varžėsi 35 sportininkai iš devynių pasaulio valstybių.
2020 04 29
Irklavimas
Sušvelninus karantiną, Lietuvoje atsirado galimybė sportuoti pajėgiausiems irkluotojams. Tiesa, Trakuose jiems teks verstis senomis valtimis.
2020 04 29
Žvilgsnis
„Tikrai nesitikėjau, kad čia viskas bus taip”, - prisimena aktoriumi tapęs Danas Rapšys, ne kartą nuostabą išreiškęs panevėžietiškai: „Tu durns...“
2020 04 27
Bazės
Sostinėje iki rudens bus atnaujinta 12 sporto aikštelių ir stadionų prie švietimo įstaigų (VIDEO).
2020 04 27
Tyrimas
Remiantis „Baltijos tyrimų“ duomenimis, Lietuvos sportininkų nepavyko aplenkti ne tik šalies menininkams, bet ir mokslininkams.
2020 04 26
Žvilgsnis
Černobylio atominės elektrinės avarijos padarinių likvidavime dalyvavęs ieties metikas ir treneris E.Matusevičius net ten rasdavo laiko pasportuoti.
.png)
