| sportas.info | 2014 m. lapkričio 14 d. 17:14 |
 Siųsti nuorodą
|
 Spausdinti
| Komentarai |
Visos varžybos vienodai svarbios
Olimpietė, Atėnų maratono rekordininkė ir daugkartinė Lietuvos čempionė, Rasa Drazdauskaitė šį sezoną užbaigia gerai nusiteikusi
|
Rasai Drazdauskaitei ne tik priklauso šių metų geriausi Lietuvos maratono ir 10 km distancijų laikai, bet ji vasarą Europos lengvosios atletikos čempionato maratono distancijoje užėmė 7-ąją vietą.
Rasa, kas labiausiai įsiminė iš šio sezono?
Šį sezoną mano dėmesys buvo sutelktas į Europos lengvosios atletikos čempionato maratono varžybas. Kad tinkamai pasiruoščiau šiam maratonui, per treniruotes nubėgau apie 1000 kilometrų. Taip pat buvau su kitais „Kauno maratono klubo“ nariais išvykusi į stovyklą Italijoje. Dažnai manęs klausia, kurios vietos tikėjausi prieš varžybas. Tiesa ta, kad prieš tokio lygio čempionatus niekada nenoriu kažko prognozuoti, tiesiog susitelkiau į bėgimą ir stengiausi padaryti viską ką galiu.
Šį sezoną tai buvo vienintelė maratono rungtis, kodėl?
Maratono rungtis yra labai varginanti, po vienų varžybų, kuriuose stengiesi iš visų jėgų, reikia 2 – 3 mėnesių tam, kad kūnas pilnai atsigautų, neskaudėtų raumenų. Dėl to man patinka dalyvauti pusės maratono varžybose. Šiemet net po keturių Lietuvoje vykusių šios distancijos varžybų lipau ant aukščiausio pakylos laiptelio.
Kuri ilgųjų nuotolių distancija jums patinka labiausiai?
Visos distancijos yra savotiškos. Po nubėgto maratono reikia ilgiau atsigauti, bėgimo tempas yra lėtesnis, bet įveikti maratono trasą visada yra malonus jausmas. Pusės maratono trasoje galima bėgti laisviau, greičiau. Po varžybų mažiau skauda raumenis, greičiau atsigauna kūnas ir jau po poros savaičių galima startuoti kitose varžybose. Linksma kartais sudalyvauti ir 10 kilometrų varžybose. Jų metu gali sau leisti bėgti greitu tempu ir reikia nedaug laiko, kad pilnu pajėgumu vėl galėtum dalyvauti kitose varžybose.
Kurių distancijų laimėtos varžybos teikia daugiausia laimės?
Visos varžybos yra vienodai svarbios (šypsosi). Nesvarbu ar trumpa ar ilga trasa, varžybų metu gali matyti savo sportinę formą, įvertinti kaip esi pasiruošusi didesniems iššūkiams. Nelabai svarbu kokio lygio varžybos, visada džiaugiesi pasiektais aukštais rezultatais ir prizinėmis vietomis.
Kaip ilgųjų nuotolių bėgikai treniruojasi žiemą?
Treniruotis ir ruoštis kitam sezonui pradėsiu jau kitą savaitę. Kol iškris sniegas ir bus tinkama temperatūra treniruotis lauke, tol bėgiosiu kaip ir įprasta. Tačiau gausiau pasnigus ir atšalus orui, treniruotes teks perkelti į uždaras patalpas. Su klubu treniruojamės Kauno sporto manieže. Deja, bėgti ilgus atstumus mažais ratais nėra gerai. Nuo pastovaus bėgimo ratu kūno raumenys apkraunami netolygiai, didėja traumų tikimybė. Taip pat toks monotoniškas bėgiojimas ratais labiau vargina ir neigiamai veikia nuotaiką.
Kokie planai kitam sezonui?
Kita sezoną tradiciškai dalyvausiu įvairiose Lietuvoje vykstančiose varžybose. Bet svarbiausios varžybos bus Pekine. Čia vyksiančiame pasaulio lengvosios atletikos čempionate ruošiuosi maratono distancijai. Daug vilčių dedu ir į Kariškių pasaulio čempionatą. Tik nežinau dar tiksliai kurioje distancijoje dalyvausiu.
Priklausai „Kauno maratono klubui“, kodėl prie jo prisijungei?
Prie „Kauno maratono klubo“ prisijungti mane kažkur prieš metus pakvietė klubo trenerė, olimpietė Inga Juodeškienė. Atstovaujant klubui, kurį vienija kiti profesionalūs bėgikai, lengvaatlečiai yra lengviau ruoštis varžyboms. Sulaukiu daug pagalbos iš trenerės, kitų klubo narių. Ruoštis Europos čempionatui labai padėjo ir klubo sportininkas ir treneris Remigijus Kančys. Per treniruotes būna labai linksma. Būna, kad kas nors ateina piktas ar blogai nusiteikęs, o išeina atsigavęs ir linksmas.
Kartu su klubo nariais žiema, kai Lietuvoje ateina didžiausi šalčiai, vykstame į treniruočių stovyklą Portugalijoje, kur naujam sezonui visi draugiškai ruošiamės ištisą mėnesį.
Lietuvos lengvosios atletikos federacijos rengiamuose geriausios 2014 metų lengvaatletės rinkimuose esate tarp 6 kandidačių. Gal tikitės būti išrinkta pačia geriausia?
Vien tai, kad esu tarp 6 atrinktų sportininkių ir vienintelė ilgųjų nuotolių bėgikė šiame sąraše, man daug reiškia. Tai prilygsta pagyrimui, paaukštinimui darbe. Pasidomėjau visais rinkimuose dalyvaujančiais sportininkais ir man jie visi atrodo geriausi savo sporto šakoje ir verti nugalėti. Bet tikiu, kad gyventojai kartu su lengvosios atletikos federacijos taryba ir sporto žurnalistais išrinks pačius geriausius.
Rasos Drazdauskaitės svarbiausi šio sezono pasiekimai:
• Europos lengvosios atletikos čempionato maratonas – 7 vieta
• Europos 10 000 m bėgimo taurės varžybos – 29 vieta
• „Danske bank Vilniaus maratonas“ pusmaratonis – 1 vieta
• Trakų pusmaratonis – 1 vieta
• „Kauno maratonas 2014“ pusmaratonis – 1 vieta
• „Nike We run Vilnius/DNB pusmaratonis“ – 1 vieta
• Tarptautinis bėgimas „10 for 10“ 10 km – 1 vieta
• „Senvagės“ 10 km varžybos – 1 vieta
Daugiau naujienų iš kategorijos Lengvoji atletika
KOMENTARAI
NAUJIENŲ TOP 5
GALERIJŲ TOP 3
2020 04 28
Permainos
Dainius Virbickas palieka Vilniaus „Kibirkšties-MRU“ vadovo postą, jį pakeis Justas Jankauskas.
2020 04 27
Žvilgsnis
#ŽalgirisOnAir. Robertas Javtokas: apie pasiaukojimą, įsimintiniausius titulus bei ašaras Atėnų olimpinėse žaidynėse (VIDEO).
2020 04 27
Naujovė
Lietuvos krepšinio federacija, NBA bei TV3 žiniasklaidos grupė karantino metu kviečia likti namuose, bet negulėti ramiai ant sofos, o palaikyti formą.
2020 04 30
A lyga
Patyręs futbolininkas Valdemaras Borovskis teigia, kad karantino mėnuo suteikė daugiau laiko pamąstymams.
2020 04 29
Moterų futbolas
Visą pasaulį apėmusi pandemija priverstinai sustabdė įsibėgėjusį pasaulio sporto traukinį, o jį teko stabdyti ir Šiaulių „Gintros-Universiteto" merginoms.
2020 04 29
E-Sportas
LFF efutbolo rinktinė pirmadienį baigė savo pasirodymą kovoje dėl patekimo į „eEuro 2020“ turnyre, išlikdama tarp Europos stipriausiųjų dvidešimtuko.
2020 04 29
Maratonas
Bėgikai prisipažįsta, kad treniruočių krūviai nevykstant varžyboms yra mažesni, tačiau motyvacijos kasdien bėgioti nesumažėjo, o kai kuriems net padidėjo.
2020 04 27
Interviu
Trišuolininkė Dovilė Kilty: „Viskas priklauso nuo žmogaus: kokius tikslus išsikelsi, tokių ir sieksi. Aš išsikėliau tikslą pasiekti Lietuvos rekordą.“
2020 04 24
Lengvoji atletika
Šiais metais dėl koronaviruso sukeltos pandemijos neįvyks dar vienas didelis sporto renginys - Europos lengvosios atletikos čempionatas.
2020 04 22
Tenisas
Atsižvelgiant į LR vyriausybės leidimą, nuo balandžio 27 d. Vilniuje atidaromi lauko teniso kortai šalia SEB arenos ir Bernardinų sode.
2020 04 22
Tenisas
Skirtingos teniso dangos turi skirtingą poveikį žaidėjams, todėl svarbu žinoti, kuo jos pasižymi.
2020 04 15
Tenisas
Lietuvos teniso sąjunga (LTS) kreipėsi į ministeriją: prašo paaiškinti ar karantino metu galima žaisti tenisą.
2020 04 28
Karatė
Lietuvos pilno kontakto (kiokušin) karatė kylanti žvaigždė Paulius Žimantas karantino metu turi naują partnerį – savo tėvą Ramūną.
2020 04 23
Imtynės
Imtynių treneris, teisėjas ir varžybų organizatorius Arvydas Krikščiūnas– radikalių permainų kelyje.
2020 04 14
Koronavirusas
Koronavirusas palietė ir dar vieną Lietuvos sporto atstovą. COVID-19 susirgo olimpinės rinktinės kandidats boksininkas Tadas Tamašauskas.
2020 04 15
Dviračiai
Tarptautinė dviračių sporto sąjunga (UCI) dėl koronaviruso pandemijos pratęsė į savo kalendorių įtrauktų dviračių plento varžybų sustabdymą iki liepos 1 d.
2020 04 09
Dviračiai
Ignatas Konovalovas, kuriam varžybų sezonas sustojo vasario pabaigoje Jungtiniuose Arabų Emyratuose, šiuo metu laiką leidžia Lietuvoje.
2020 04 08
Trekas
„Koronavirusas ypač pavojingas ir kelia kur kas daugiau nerimo nei olimpinės žaidynės“, - sako Lietuvos treko rinktinės treneris D.Leopoldas.
2020 04 24
Rinktinė
Lietuvos rankininkus pasiekė liūdna žinia - Europos rankinio federacija nutraukė atrankas į svarbiausius čempionatus ir Lietuvos komandas paliko ant ledo.
2020 04 06
Rankinis
Baltijos vyrų rankinio lygos valdyba priėmė sprendimą nutraukti čempionatą ir neskelbti prizininkų.
2020 03 30
Sprendimas
Lietuvos vyrų rankinio lygos čempionatą nuspręsta nutraukti neskelbiant čempionų ir prizines vietas užėmusių komandų.
2020 04 18
Tinklinis
Lietuvos tinklinio federacijos (LTF) Vykdomasis komitetas šią savaitę svarstė klausimus dėl visų amžiaus grupių čempionatų baigties.
2020 04 02
Tinklinis
Aukščiausioje Belgijos moterų tinklinio lygoje šį sezoną rungtyniavo lietuvė Rūta Staniulytė.
2020 03 24
Tinklinis
Lietuvos tinklininkė Viltė Makauskaitė karantino laikotarpį leidžia Lietuvoje
2020 04 24
Auto
Kol visos pasaulio lenktynės sustabdytos, lenktynininkas Gustas Grinbergas treniruojasi namuose.
2020 04 20
Situacija
Kauno technikos kolegijos „KTK Racing Division“ komandos pasiruošimas vyksta ne tik šiam, bet tuo pačiu ir 2021 metų sezonui.
2020 04 16
E-Sportas
Finišavo Lietuvos automobilių sporto federacijos virtualaus ralio čempionato (e-LARČ) specialusis neįskaitinis etapas.
2020 04 25
Žvilgsnis
Lietuvos greitojo čiuožimo trumpuoju taku pradininkui Antanui Vilčinskui nebuvo lengva laužti ledus. Bet įveikti kliūtis padėjo jo šeima.
2020 04 24
Ledo ritulys
IIHF paskelbtame 2020 metų ledo ritulio rinktinių reitinge, Lietuvos rinktinės gerino savo pozicijas ir užima aukščiausias pozicijas per visą istoriją.
2020 04 23
Arena
Nors Lietuvoje vis dar paskelbtas karantinas, naujoji Kauno ledo arena įgyja vis naujus kontūrus.
2020 04 30
Šaudymas iš lanko
Kol oficialios varžybos lauke dar vykti negali, „Žaliasis lankas“ surengė nuotolinį turnyrą, kuriame varžėsi 35 sportininkai iš devynių pasaulio valstybių.
2020 04 29
Irklavimas
Sušvelninus karantiną, Lietuvoje atsirado galimybė sportuoti pajėgiausiems irkluotojams. Tiesa, Trakuose jiems teks verstis senomis valtimis.
2020 04 29
Žvilgsnis
„Tikrai nesitikėjau, kad čia viskas bus taip”, - prisimena aktoriumi tapęs Danas Rapšys, ne kartą nuostabą išreiškęs panevėžietiškai: „Tu durns...“
2020 04 27
Bazės
Sostinėje iki rudens bus atnaujinta 12 sporto aikštelių ir stadionų prie švietimo įstaigų (VIDEO).
2020 04 27
Tyrimas
Remiantis „Baltijos tyrimų“ duomenimis, Lietuvos sportininkų nepavyko aplenkti ne tik šalies menininkams, bet ir mokslininkams.
2020 04 26
Žvilgsnis
Černobylio atominės elektrinės avarijos padarinių likvidavime dalyvavęs ieties metikas ir treneris E.Matusevičius net ten rasdavo laiko pasportuoti.
.png)
