Robertas Trakys (LLAF) | 2014 m. kovo 18 d. 18:34 |
![]() ![]() |
Po atostogų - mintys apie rekordą
„Kartais nusiperku kokį kebabą. Namie mėgstu virtuvėje pasisukioti ir ką nors skanaus pasigaminti, pavyzdžiui, kibinų išsikepti," - atskleidė Z. Sendriūtė
![]() |
Lietuvos lengvosios atletikos lyderiai 2014-uosius pradėjo startuodami uždarose patalpose vykstančiuose čempionatuose, tačiau ilgų metimų rungčių – ieties, kūjo ir disko – atstovai žiemą praleidžia kitaip. Geriausia šalies disko metikė Zinaida Sendriūtė pasiruošimą vasaros sezonui pradėjo dar rudenį.
„Žiemą kaip ir visi kiti ruošiuosi vasaros sezonui. Pradėjau nuo spalio mėnesio. Neturėjau ilgų atostogų, tiesiog pailsėjau namuose, kaime ir tiek, niekur specialiai atostogauti nebuvau išvykusi. Žinoma, po ilgos žiemos pasiilgstu varžybų. Tie sportininkai, kuriems vyksta uždarų patalpų čempionatai, turbūt nespėja pamiršti varžybinio jaudulio, o aš jo pasiilgstu“, – teigė Z.Sendriūtė.
Vasaros sezoną lengvaatletė baigė tik rugsėjo viduryje, tad jai atostogos truko vos porą savaičių.
„Po vasaros sezono buvau namuose, kaime pas tėvus. Patinka gamta, miškas, tai buvau kelis kartus išvykus grybauti – pusę šaldiklio grybais užkroviau. Porą savaičių buvau atitrūkusi nuo režimo: vėliau keldavausi, bet miegoti iki pietų nepavykdavo. Esu „vyturys“ ir naktinis gyvenimas ne man, sportinis režimas vydavo ilsėtis įprastu laiku, – atostogų įspūdžiais dalijosi Z.Sendriūtė. – Tiesa, „McDonald‘s“ nesilankau, bet kartais nusiperku kokį kebabą. Namuose mėgstu virtuvėje pasisukioti ir ką nors skanaus pasigaminti, pavyzdžiui, kibinų išsikepti. Negaliu atsispirti saldumynams.“
Sportininkė drauge su geriausiais šalies lengvaatlečiais pamatus vasaros sezonui tradiciškai klojo Portugalijoje. Iš trijų savaičių trukmės stovyklos disko metikė į Lietuvą grįš tik rytoj.
„Portugalijoje dirbome ties disko metimo technika bei krovėme jėgos ir greičio bagažą. Žiema nebuvo tinkama išeiti į lauką mėtyti – tai lijo, tai per šalta – todėl stengėmės daugiau darbo padaryti stovykloje. O mikro traumų visada būna: arba išlenda senos bėdos, arba dėl didelio krūvio atsiranda naujos. Darome nemažai metimų, tai suskaudo nugara, stengiuosi ją stabilizuoti specialiais pratimais. Petys irgi pavargo, bet gerai, kad yra specialistas šalia, tai pagelbėjo laiku.“

2013 metų sezonas Lietuvos lengvaatlečiams nebuvo labai derlingas. Maskvoje vykusiame pasaulio čempionate geriausiai pasirodė būtent Z.Sendriūtė, kuri pateko į finalą bei užėmė 9-ąją vietą. Lengvaatletė dar sėkmingiau startavo „Deimantinės lygos“ etapuose, kur net tris kartus pateko tarp prizininkių (Dohoje vykusiame etape buvo antra, Romoje bei Luizianoje – trečia), o LLAF taurės varžybose Kaune pagerino asmeninį rekordą, diską nusviedusi 65,97 m.
Z.Sendriūtės rezultatai neliko nepastebėti ir Lietuvoje: sportininkė pirmą kartą buvo išrinkta geriausia metų lengvaatlete.
„Visai nesitikėjau būti išrinkti geriausia metų lengvaatlete, nes buvo vertesnių už mane, – kuklinosi Z.Sendriūtė. – Labai nustebino, kai ėmė draugai sveikinti, o pati dar nieko nežinojau. Nors buvo neblogas sezonas, bet pagrindinėse sezono varžybose galėjau pasirodyti geriau. Esu dėkinga treneriui, artimiesiems ir visiems palaikiusiems viso sezono metu. Pasirodo, turiu daugiau gerbėjų nei maniau.“
Vis dėlto, kad ir kaip sėkmingai startuotų Lietuvos lengvaatletė, moterų disko metimo varžybose pirma vieta iš anksto „rezervuojama“ Kroatijos sportininkei Sandrai Perkovič. Ši 23 metų kroatė jau pirmose sezono varžybose diską nusviedė 70,51 metro bei pagerino asmeninį rekordą. Geriausio rezultato istorijoje savininkė yra Vokietijos Demokratinės Respublikos metikė Gabriele Reinsch – 76,80 m.
„Sandra maloniai nustebino su pasiektu rezultatu, nes dar tik pirmos varžybos, dar tik kovo mėnuo. Tai rimtas pareiškimas, manau, ir pasaulio rekordui“, – stebėjosi Z.Sendriūtė.
Nors kai kurios konkurentės sezoną jau pradėjo, lietuvė įvykių nesukubina: „Aš sezoną pradėsiu įprastai, su Lietuvos ilgų metimų čempionatu Palangoje gegužės pradžioje. Šių metų tikslas – pagerinti asmeninį rezultatą svarbiausiose sezono varžybose, ko visiems sportininkams ir linkiu.“
„Žiemą kaip ir visi kiti ruošiuosi vasaros sezonui. Pradėjau nuo spalio mėnesio. Neturėjau ilgų atostogų, tiesiog pailsėjau namuose, kaime ir tiek, niekur specialiai atostogauti nebuvau išvykusi. Žinoma, po ilgos žiemos pasiilgstu varžybų. Tie sportininkai, kuriems vyksta uždarų patalpų čempionatai, turbūt nespėja pamiršti varžybinio jaudulio, o aš jo pasiilgstu“, – teigė Z.Sendriūtė.
Vasaros sezoną lengvaatletė baigė tik rugsėjo viduryje, tad jai atostogos truko vos porą savaičių.
„Po vasaros sezono buvau namuose, kaime pas tėvus. Patinka gamta, miškas, tai buvau kelis kartus išvykus grybauti – pusę šaldiklio grybais užkroviau. Porą savaičių buvau atitrūkusi nuo režimo: vėliau keldavausi, bet miegoti iki pietų nepavykdavo. Esu „vyturys“ ir naktinis gyvenimas ne man, sportinis režimas vydavo ilsėtis įprastu laiku, – atostogų įspūdžiais dalijosi Z.Sendriūtė. – Tiesa, „McDonald‘s“ nesilankau, bet kartais nusiperku kokį kebabą. Namuose mėgstu virtuvėje pasisukioti ir ką nors skanaus pasigaminti, pavyzdžiui, kibinų išsikepti. Negaliu atsispirti saldumynams.“
Sportininkė drauge su geriausiais šalies lengvaatlečiais pamatus vasaros sezonui tradiciškai klojo Portugalijoje. Iš trijų savaičių trukmės stovyklos disko metikė į Lietuvą grįš tik rytoj.
„Portugalijoje dirbome ties disko metimo technika bei krovėme jėgos ir greičio bagažą. Žiema nebuvo tinkama išeiti į lauką mėtyti – tai lijo, tai per šalta – todėl stengėmės daugiau darbo padaryti stovykloje. O mikro traumų visada būna: arba išlenda senos bėdos, arba dėl didelio krūvio atsiranda naujos. Darome nemažai metimų, tai suskaudo nugara, stengiuosi ją stabilizuoti specialiais pratimais. Petys irgi pavargo, bet gerai, kad yra specialistas šalia, tai pagelbėjo laiku.“

2013 metų sezonas Lietuvos lengvaatlečiams nebuvo labai derlingas. Maskvoje vykusiame pasaulio čempionate geriausiai pasirodė būtent Z.Sendriūtė, kuri pateko į finalą bei užėmė 9-ąją vietą. Lengvaatletė dar sėkmingiau startavo „Deimantinės lygos“ etapuose, kur net tris kartus pateko tarp prizininkių (Dohoje vykusiame etape buvo antra, Romoje bei Luizianoje – trečia), o LLAF taurės varžybose Kaune pagerino asmeninį rekordą, diską nusviedusi 65,97 m.
Z.Sendriūtės rezultatai neliko nepastebėti ir Lietuvoje: sportininkė pirmą kartą buvo išrinkta geriausia metų lengvaatlete.
„Visai nesitikėjau būti išrinkti geriausia metų lengvaatlete, nes buvo vertesnių už mane, – kuklinosi Z.Sendriūtė. – Labai nustebino, kai ėmė draugai sveikinti, o pati dar nieko nežinojau. Nors buvo neblogas sezonas, bet pagrindinėse sezono varžybose galėjau pasirodyti geriau. Esu dėkinga treneriui, artimiesiems ir visiems palaikiusiems viso sezono metu. Pasirodo, turiu daugiau gerbėjų nei maniau.“
Vis dėlto, kad ir kaip sėkmingai startuotų Lietuvos lengvaatletė, moterų disko metimo varžybose pirma vieta iš anksto „rezervuojama“ Kroatijos sportininkei Sandrai Perkovič. Ši 23 metų kroatė jau pirmose sezono varžybose diską nusviedė 70,51 metro bei pagerino asmeninį rekordą. Geriausio rezultato istorijoje savininkė yra Vokietijos Demokratinės Respublikos metikė Gabriele Reinsch – 76,80 m.
„Sandra maloniai nustebino su pasiektu rezultatu, nes dar tik pirmos varžybos, dar tik kovo mėnuo. Tai rimtas pareiškimas, manau, ir pasaulio rekordui“, – stebėjosi Z.Sendriūtė.
Nors kai kurios konkurentės sezoną jau pradėjo, lietuvė įvykių nesukubina: „Aš sezoną pradėsiu įprastai, su Lietuvos ilgų metimų čempionatu Palangoje gegužės pradžioje. Šių metų tikslas – pagerinti asmeninį rezultatą svarbiausiose sezono varžybose, ko visiems sportininkams ir linkiu.“
Daugiau naujienų iš kategorijos Lengvoji atletika
KOMENTARAI
NAUJIENŲ TOP 5
GALERIJŲ TOP 3
2020 04 28
Permainos
Dainius Virbickas palieka Vilniaus „Kibirkšties-MRU“ vadovo postą, jį pakeis Justas Jankauskas.
2020 04 27
Žvilgsnis
#ŽalgirisOnAir. Robertas Javtokas: apie pasiaukojimą, įsimintiniausius titulus bei ašaras Atėnų olimpinėse žaidynėse (VIDEO).
2020 04 27
Naujovė
Lietuvos krepšinio federacija, NBA bei TV3 žiniasklaidos grupė karantino metu kviečia likti namuose, bet negulėti ramiai ant sofos, o palaikyti formą.
2020 04 30
A lyga
Patyręs futbolininkas Valdemaras Borovskis teigia, kad karantino mėnuo suteikė daugiau laiko pamąstymams.
2020 04 29
Moterų futbolas
Visą pasaulį apėmusi pandemija priverstinai sustabdė įsibėgėjusį pasaulio sporto traukinį, o jį teko stabdyti ir Šiaulių „Gintros-Universiteto" merginoms.
2020 04 29
E-Sportas
LFF efutbolo rinktinė pirmadienį baigė savo pasirodymą kovoje dėl patekimo į „eEuro 2020“ turnyre, išlikdama tarp Europos stipriausiųjų dvidešimtuko.
2020 04 29
Maratonas
Bėgikai prisipažįsta, kad treniruočių krūviai nevykstant varžyboms yra mažesni, tačiau motyvacijos kasdien bėgioti nesumažėjo, o kai kuriems net padidėjo.
2020 04 27
Interviu
Trišuolininkė Dovilė Kilty: „Viskas priklauso nuo žmogaus: kokius tikslus išsikelsi, tokių ir sieksi. Aš išsikėliau tikslą pasiekti Lietuvos rekordą.“
2020 04 24
Lengvoji atletika
Šiais metais dėl koronaviruso sukeltos pandemijos neįvyks dar vienas didelis sporto renginys - Europos lengvosios atletikos čempionatas.
2020 04 22
Tenisas
Atsižvelgiant į LR vyriausybės leidimą, nuo balandžio 27 d. Vilniuje atidaromi lauko teniso kortai šalia SEB arenos ir Bernardinų sode.
2020 04 22
Tenisas
Skirtingos teniso dangos turi skirtingą poveikį žaidėjams, todėl svarbu žinoti, kuo jos pasižymi.
2020 04 15
Tenisas
Lietuvos teniso sąjunga (LTS) kreipėsi į ministeriją: prašo paaiškinti ar karantino metu galima žaisti tenisą.
2020 04 28
Karatė
Lietuvos pilno kontakto (kiokušin) karatė kylanti žvaigždė Paulius Žimantas karantino metu turi naują partnerį – savo tėvą Ramūną.
2020 04 23
Imtynės
Imtynių treneris, teisėjas ir varžybų organizatorius Arvydas Krikščiūnas– radikalių permainų kelyje.
2020 04 14
Koronavirusas
Koronavirusas palietė ir dar vieną Lietuvos sporto atstovą. COVID-19 susirgo olimpinės rinktinės kandidats boksininkas Tadas Tamašauskas.
2020 04 15
Dviračiai
Tarptautinė dviračių sporto sąjunga (UCI) dėl koronaviruso pandemijos pratęsė į savo kalendorių įtrauktų dviračių plento varžybų sustabdymą iki liepos 1 d.
2020 04 09
Dviračiai
Ignatas Konovalovas, kuriam varžybų sezonas sustojo vasario pabaigoje Jungtiniuose Arabų Emyratuose, šiuo metu laiką leidžia Lietuvoje.
2020 04 08
Trekas
„Koronavirusas ypač pavojingas ir kelia kur kas daugiau nerimo nei olimpinės žaidynės“, - sako Lietuvos treko rinktinės treneris D.Leopoldas.
2020 04 24
Rinktinė
Lietuvos rankininkus pasiekė liūdna žinia - Europos rankinio federacija nutraukė atrankas į svarbiausius čempionatus ir Lietuvos komandas paliko ant ledo.
2020 04 06
Rankinis
Baltijos vyrų rankinio lygos valdyba priėmė sprendimą nutraukti čempionatą ir neskelbti prizininkų.
2020 03 30
Sprendimas
Lietuvos vyrų rankinio lygos čempionatą nuspręsta nutraukti neskelbiant čempionų ir prizines vietas užėmusių komandų.
2020 04 18
Tinklinis
Lietuvos tinklinio federacijos (LTF) Vykdomasis komitetas šią savaitę svarstė klausimus dėl visų amžiaus grupių čempionatų baigties.
2020 04 02
Tinklinis
Aukščiausioje Belgijos moterų tinklinio lygoje šį sezoną rungtyniavo lietuvė Rūta Staniulytė.
2020 03 24
Tinklinis
Lietuvos tinklininkė Viltė Makauskaitė karantino laikotarpį leidžia Lietuvoje
2020 04 24
Auto
Kol visos pasaulio lenktynės sustabdytos, lenktynininkas Gustas Grinbergas treniruojasi namuose.
2020 04 20
Situacija
Kauno technikos kolegijos „KTK Racing Division“ komandos pasiruošimas vyksta ne tik šiam, bet tuo pačiu ir 2021 metų sezonui.
2020 04 16
E-Sportas
Finišavo Lietuvos automobilių sporto federacijos virtualaus ralio čempionato (e-LARČ) specialusis neįskaitinis etapas.
2020 04 25
Žvilgsnis
Lietuvos greitojo čiuožimo trumpuoju taku pradininkui Antanui Vilčinskui nebuvo lengva laužti ledus. Bet įveikti kliūtis padėjo jo šeima.
2020 04 24
Ledo ritulys
IIHF paskelbtame 2020 metų ledo ritulio rinktinių reitinge, Lietuvos rinktinės gerino savo pozicijas ir užima aukščiausias pozicijas per visą istoriją.
2020 04 23
Arena
Nors Lietuvoje vis dar paskelbtas karantinas, naujoji Kauno ledo arena įgyja vis naujus kontūrus.
2020 04 30
Šaudymas iš lanko
Kol oficialios varžybos lauke dar vykti negali, „Žaliasis lankas“ surengė nuotolinį turnyrą, kuriame varžėsi 35 sportininkai iš devynių pasaulio valstybių.
2020 04 29
Irklavimas
Sušvelninus karantiną, Lietuvoje atsirado galimybė sportuoti pajėgiausiems irkluotojams. Tiesa, Trakuose jiems teks verstis senomis valtimis.
2020 04 29
Žvilgsnis
„Tikrai nesitikėjau, kad čia viskas bus taip”, - prisimena aktoriumi tapęs Danas Rapšys, ne kartą nuostabą išreiškęs panevėžietiškai: „Tu durns...“
2020 04 27
Bazės
Sostinėje iki rudens bus atnaujinta 12 sporto aikštelių ir stadionų prie švietimo įstaigų (VIDEO).
2020 04 27
Tyrimas
Remiantis „Baltijos tyrimų“ duomenimis, Lietuvos sportininkų nepavyko aplenkti ne tik šalies menininkams, bet ir mokslininkams.
2020 04 26
Žvilgsnis
Černobylio atominės elektrinės avarijos padarinių likvidavime dalyvavęs ieties metikas ir treneris E.Matusevičius net ten rasdavo laiko pasportuoti.